Свяжитесь со мной

  • White Vkontakte Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
  • Google+ Иконка Белый
  • White Facebook Icon
Я с удовольствием отвечу на все вопросы. Пожалуйста, звоните, пишите в WhatsApp или заполните форму.

©2009-2019 АННА МОРОЗОВА

Медитация "Цветок женственности"

Медитация "Цветок женственности"  

На своих тренингах очень люблю проводить эту ресурсную, наполняющую энергией женственности медитацию.

 

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. На выдохе отпустите напряжение, мысли…

Расстреляйте тело от кончиков пальцев ног и рук до макушки головы… Дыхание ровное и глубокое… Почувствуйте, как мягкая волна растекается по всему телу, наполняя каждую клеточку легкостью и теплом…

Представьте свой свою женственность в виде цветка. Представьте Свой «Цветок Женственности»… Рассмотрите хорошенько все детали… Какой длины каждый лепесток?.. Как называется этот Цветок?.. Как он выглядит?.. Цвет… Запах... Размер… Представьте, как Ваш цветок растет в земле, на него светит солнце, он купается в свете и легко питается от земли.  

 

И, помогая себе дыханием, начинайте его подращивать... На вдохе, вбирая всю силу природы, на выдохе наполняя цветок радостью… вдохновением… любовью… творчеством… энергией… изобилием… всем тем, чем вам хочется его наполнить…

 

И медленно с каждым входом вдыхайте в него жизнь, наблюдая за его ростом.Заметьте, как Цветок начинает расти, и вы как будто соединяетесь с ним, становитесь единым целым…, и продолжаете расти, заполняя собою пространство вокруг, выходя далее за пределы комнаты…, города…, страны…, планеты…, галактики…  С каждым вдохом цветок становится больше и больше, выше и выше. Цветок должен вырасти таким, чтобы в его центре вы чувствовали себя Дюймовочкой.

 

Продолжайте процесс в своем темпе… легко и с удовольствием…, и, когда почувствуете, что готовы,… постепенно возвращайтесь…

 

Почувствуйте себя в своем теле..., и, не выходя из медитации, поблагодарите Себя и Вселенную за эту практику. Пожелайте себе счастья и благополучия. 

 

В последствии Вы можете вновь и вновь возвращаться в медитации или просто в мыслях к своему цветку. Можно уделять внимание каждому лепестку в отдельности. Каждый лепесток символизирует ту или иную сферу жизни. Чувствуйте, чего Вы хотите на самом деле от каждой сферы, ставьте цели, наполняйте лепестки энергией. 

 

А можно «заниматься» серединкой, то есть Своим «Я». Книги, тренинги, практики, медитации… Выбирайте то, что Вам больше по душе и, что приносит удовольствие и радость. Это и есть истинно Женский Путь. 

 

 

И медленно с каждым входом вдыхайте в него жизнь, наблюдая за его ростом. С каждым вдохом цветок становится больше и больше, выше и выше. Цветок должен вырасти таким, чтобы в его центре вы чувствовали себя Дюймовочкой.

 

Эта медитация повышает женскую и сексуальную энергию, снимает стресс, расслабляет, повышает настроение и гармонизирует. Ее можно делать и 2 минуты и час в зависимости от имеющего в распоряжении времени. А потом можно использовать свой цветок как средство быстрого переключения настроения и душевного состояния. Очень полезно перед снов представлять себя спящей внутри своего цветка. Такой сон наполняет энергией и приносит положительный заряд женской энергией :)  

Какой цветок Вашей женственности?

Share on Facebook
Share on Twitter