Свяжитесь со мной

  • White Vkontakte Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
  • Google+ Иконка Белый
  • White Facebook Icon
Я с удовольствием отвечу на все вопросы. Пожалуйста, звоните, пишите в WhatsApp или заполните форму.

©2009-2019 АННА МОРОЗОВА

Красивая походка

Красивая походка – это неотъемлемая часть нашего образа, она отражает наш характер и формирует впечатление окружающих о нас. Заботиться о своей походке стоит каждому человеку, ведь красивая походка – это не только привлечение внимания других людей и создание благоприятного впечатления о себе, но и залог здоровья. Красивая походка предполагает правильное положение позвоночника и постановку стоп, что в свою очередь, благотворно сказывается на...

Как выбрать цвет одежды для определенной ситуации? Какое впечатление мы производим в том или ином цвете? Какие эмоции и ассоциации мы вызываем с помощью цвета? Как цвет может помочь нам презентовать себя и повышать взаимопонимание с людьми? 

Цвет - свойство света вызывать определенное зрительное ощущение в соответствии со спектральным составом отражаемого или испускаемого излучения. Свет разных длин волн возбуждает разные цветовые ощущения; излучения от 380...


Эффект: развитие сообразительности, развитие рабочей памяти, развитие творческого мышления, гармонизация полушарий мозга. 


1. Делаем простые дела левой рукой: пишем, держим мышку, рисуем, чистим зубы, держим ложку и тп;
2. Ходьба с закрытыми глазами;
3. Ходьба задом наперёд;
4. Закрываем глаза и восстанавливаем увиденное вокруг, стараемся представить окружающую обстановку в деталях;
5. Расслабление, любые методы релаксации;
6. Экспресс медитация: представл...

10.04.2017

Доброе утро! 
Пусть этот день станет началом интересной, продуктивной насыщенной и радостной недели! 



20 способов быстро поднять настроение себе утром и зарядиться энергией на весь день:

1. Травяной чай с медом 
2. Экспресс медитация: мечтаем о хорошем, настраиваемся на день, ставим цели.
3. Афирмации 
4. Контрастный душ 
5. Признаться в любви 
6. Зарядка
7. 20 приседаний и 20 отжиманий 
8. Пробежка 
9. Почитать художественную литературу минут 20-30
10. П...

Медитация "Цветок женственности"  

На своих тренингах очень люблю проводить эту ресурсную, наполняющую энергией женственности медитацию.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. На выдохе отпустите напряжение, мысли…

Расстреляйте тело от кончиков пальцев ног и рук до макушки головы… Дыхание ровное и глубокое… Почувствуйте, как мягкая волна растекается по всему телу, наполняя каждую клеточку легкостью и теплом…

Представьте свой свою женственность в виде цв...

Эффект: помогают лучше себя чувствовать, больше успевать, больше радоваться, замечать вокруг прекрасное, развивают позитивное мышление, повышают настроение, помогают сохранять жизненные силы. 


1. Созерцание: посмотреть в окно минут 5, внимательно разглядывать детали по пути домой, считать облака/звезды/птиц, любоваться цветами или небом, любоваться природой, любоваться человеком или сразу несколькими людьми, разглядывать прохожих за окном уютного кафе и тп.
...

29.03.2017

Иногда чашка кофе, сваренная любимым человеком задаёт настроение на весь день, а то и неделю.. букет ландышей, купленных у бабушки около метро, вспоминается годами.. улыбка и красиво сказанный комплимент отзывается в самом сердце.. как просто порой сделать кого-то счастливее и самого себя тем самым тоже.. 

Как быстро и просто улучшать отношения день ото дня с любимыми (мужем, женой, второй половинкой, детьми, родственниками и друзьями, коллегами, клиентами...

Please reload

ТЕМАТИКА
Теги